“老奶奶都78了胸部依然坚挺”告诉孙女的丰胸秘

卷心菜。卷心菜所含的硼，具有推进雌激素作用的成效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的丢失。苹果也有相似的成效。

鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，恰是丰乳的好材料。假如合作丰乳按摩或运动，有望作用加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优异蛋白质，爱美的女人能够恰当多吃一些。

大豆及其成品。大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮仍是一种植物雌激素，不光能使女人胸部更饱满，还对女人健康有益。引荐天天喝一杯豆浆，或许吃一块豆腐。

接下来，美丽屋女人网丰胸营养师给大家推荐几款有丰胸作用不错的食谱，别错过了。

黄鱼豆腐汤

材料：一条黄鱼（或许鲫鱼）、一块韧豆腐。

做法：把鱼去掉内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；参加豆腐，再炖10分钟；参加盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

特色及成效：鱼肉和豆腐都富含优异蛋白，并且豆腐的原材料大豆中富含天然植物雌激素，对女人大有优点。

这个汤有美白、养血丰乳等成效，尤其是对一些肾阴缺乏、阴血亏虚所造成的的胸部发育不良的人来说作用比较显著。冬季正是最佳丰胸季，不要将2017的“平”带到2018年。

归芪鸡汤

材料：当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；放入黄耆，和鸡腿一同炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

特色及成效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女人气血通畅、例假谐和之成效，经期喝也能够哦！在此基础上推进乳腺排泄健全，达到丰乳的目的。　　

木耳红枣汤

材料： 猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。

做法：

1、先将猪里脊肉洗净切成丝；

2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核；

3、锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一同放入锅中；

4、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟；

5、用勺撇去汤外表的浮沫，然后加盐调味即可。

此方这么调配，有健脾、补血、调经的成效。促进脾胃功用正常，血气充足，胸部天然就会饱满坚硬。