《开心老友记》分集剧情简介第1-全集大结局

电视剧：《开心老友记》
又　名：開心老友記；Good Time Old Buddies
監　製：趙麗平 
編　導：利麗雯, 簡慧宜, 余善君 
編　審：鄭寶儀 
主　持：安德尊, 潘芳芳

电视剧《开心老友记》剧情梗概：大结局

「老友記」除了是好朋友的統稱，亦是對長者們的暱稱！這群昔日為香港社會發光發熱的精英，今天雖然退下火線，但退休並非等同人生旅途的尾聲，不少「老友記」活 气不減，理 解善用時間發展各方面潛能，散發黃昏的餘暉！

一向關注長者身心健康的潘芳芳及安德尊，每個周日上午，除了邀請專家、醫師多方面探討各類與「老友記」息息相關的病症，並推介各種有益身心的活動，亦會提 示「老友記」在日常生 涯上的安全之道，讓「老友記」坚 持身心健康之餘，亦加強預防疾病、傷患等保健知識。此外，一眾「老友記」還會在「松柏情真」環節與主持談天說地話當年，分享退休後的精采生 涯。「老友記盡顯耆才」環節中，亦邀請不同「老友記」到場分享自己的興趣，作精采表演，發揮所長。

电视剧《开心老友记》分集剧情介绍：

 2015.07.26 - 抗生素等於消炎藥？

有時醫生將抗生素與消炎藥同時開給病人，多會被懷疑是否多此一舉，因為大家广 泛認為抗生素即是消炎藥，殊不知這是個「大眾化」的誤解！藥物教 导資源中心副總監林寶如指出，引起人體發炎的原因有很多，須針對發炎的原因施用藥物，才 干達到治療后 果。若炎症並非由細菌、真菌引起，服用抗生素則非對症下藥，同時，各款抗生素「專攻」的細菌種類不同，對應用藥才 干達到藥效。而消炎藥重 要用來打 消紅腫且痛的症狀，可隨症狀好轉隨時停藥。

通常夫婦一同入住老人院，亦會因男女有別而被分配在不同宿舍，見面、互動都不便 利。一間老人院因此專為院內夫婦設計活動，好讓他們充 足应 用所剩不多的時光，與老伴相處，參與活動的「老夫老妻」麥有與鄭金合分享當中樂趣。該次活動令社工賴添文感觸良多，對夫妻的相處有了較深體會與認識，他簡談心得。

資深導演章國明童年坎坷，愛鑽入電影的世界中回 避現實，舔拭生 涯在他心上劃出的傷口。久而久之，他便戀上這個「伴侶」，並對之深 刻研 讨。他作客「松柏情真」，淺談他的電影情緣。八十二歲的歐凌，用葫蘆絲吹奏一曲<旱天雷>，悅耳動聽，絲毫聽不出他才學了一年多！留 心「老友記盡顯耆才」。

 2015.07.19 - 扶起行動不便之長者需技 能

行動不便的長者站起、坐下都须 要人攙扶，然而有時明明他們體重很輕，照顧者卻是使盡全力都難以將他們扶起，這恐怕非照顧者的力氣不夠，應是技 能不佳。而如此一味应 用「蠻力」扶起長者，不但容易弄傷長者，照顧者本人也可能因此損傷頸脖、上肢等部位，更甚者連腰部都會勞損、受傷。衞生署長者健康服務物理治療師劉昭君，講解並示範正確的扶起姿勢，原來控 制幾個小竅門就能輕鬆、安全地扶長者起坐。

身為樹藝師的周志賢，必須懂 得各種樹木的名稱及特徵，否則容易混 杂樹種。樹名重 要分為種名與科學名，兩者有何分別？不少樹木形態类 似，辨 别它們需從五個方面入手，周師傅悉心講解，並推介香港認識樹木的好去處，留 心「松柏情真」。中醫广 泛認為「老友記」须 要滋陰，價廉物美的麥冬乃滋陰佳品；至於麥冬該如何選購、服食，且聽兩位主持人「話你知」。

「展才設計」活動獲獎者文慕賢與楊笑玲帶着作品作客節目，分享設計理念。文婆婆的「國畫婚紗」由她親筆作畫，為自己而設計；雙目失明的楊婆婆則滿心歡喜地將作品穿上身，親身演繹她那「觸得到的颜 色」。而活動之外，身懷「耆才」的長者大有人在，「老友記盡顯耆才」的嘉賓以篆書寫下二個字，若她不說，只怕少有人能猜到對應的漢字吧？

 2015.07.12 - 長者展才設計服裝 「耆」樂無窮

本地一間大學連續五年舉辦的「展才設計」活動，為不少有服裝設計天分或夢想的長者及傷健人士，供 给了實踐平台，但凡有服裝設計概念者，無論有無專業背景，均可參與。負責人吳秀芬博士介紹，不少「老友記」在參與該活動後，方才知道到自己在服裝設計方面，竟是如此有才 干！徐麗敏、陳競芬分別以「松鶴姊妹」及「翠竹佳人」奪得今屆「最佳演繹金獎/銀獎」，前者乃一套「姊妹裝」，後者則是贈予孫女穿的環保衣飾，兩位設計長者帶着作品作客節目，詮釋設計理念。

繼上集「松柏情真」中講解樹藝師的工作範疇後，周志賢再開環境話題，講講有機耕種。多數人的概念裡，種子非基因改 革、不施農藥或化肥的種植視為「有機」耕種，聽起來且算容易，但周師傅卻指「百分百」的有機很難做到，毕 竟哪些原因會影響有機的「純度」？如今更有有機肉類，它們又有何特點？

擅長吹口琴的李尚澄，對口琴教學亦頗有心得，其外孫女陳凱嵐便是他的得意門生，爺孫倆作客「老友記盡顯耆才」合奏口琴，齊樂融融；李伯伯還單獨為凱嵐吹奏一曲<真的愛你>，更是愛意濃濃。

為令社會上更多人關注長者抑鬱的問題，香港心理衞生會社區教 导部邀請一班「老友記」合作，編演系列處境劇，呈現相關案例。註冊社工曾麗娟配合處境劇簡談長者心 境不快的原因，並為他們坚 持好心 境提出建議。

 2015.07.05 - 長者之心易受傷 親友務必多呵護

「開心」未必能伴着所有「老友記」度晚年，不少長者還在被逼接 待着「抑鬱」這名不速之客。香港心理衞生會社區教 导部教 导主任黃南輝介紹，生 涯中許多事情都能令長者抑鬱，倘若置之不理，他們的情緒及精 力狀態或會隨時間每況愈下。當發現家中長者情緒或舉止反常時，家人應予以更多關愛，謹防他們精 力出現異常。

體重過重、走路太多或太快、鞋履不適、運動前不熱身，均可導致長者腳部疼痛或麻 木，糖尿病或足部血管病患者尤其危險。衞生署長者健康服務註冊護士陳桂琼，介紹並示範三項改 良腳部血液循環、預防腳痛的運動，動作簡單，即使躺、坐之時也可照做。

曾因中風導致半身不遂的程麗鶯，本着快樂的心態「治愈」自己，如今手腳靈活，做細巧的摺紙功 夫亦遊刃有餘。她帶着精緻的摺紙作品作客「老友記盡顯耆才」，示範摺一頂「環保」官帽；這種摺紙官帽對程婆婆來說意義非凡，承載着她與父親的一段童年回憶。

周志賢做了大半輩子教書育人的園丁，退休後「天 性難移」，延續園丁生 活，做起真正的樹藝師，與他兒時最親密的玩伴－植物再結友誼。樹藝師的工作範疇甚廣，其中包括做樹醫生，為樹木出診，周師傅簡談工作範疇。留 心「松柏情真」。

 2015.06.28 - 夏季清熱祛濕湯水推介

夏天來臨，氣溫升高，然而不少「老友記」卻未覺炎熱，反而時常手腳冰 凉，容易疲 惫，註冊中醫師盧少娟剖 析，這些現象是由陽氣不足所致。另外，因香港是海濱城市，到了夏季人體內易積聚大 批濕熱，人則容易困 乏、胃滯、排便異常，或感頭重、無飲水慾望。盧醫師特此推介「荷葉冬瓜水」、「赤小豆蓮蓬黃瓜湯」、「夏枯草黃豆茶」三款保健湯水，以助舒緩身體濕熱情況，讓五臟六腑輕鬆度過炎夏。

魯芬在螢幕上常以「惡婆」形象示人，但走下螢幕，她卻是個性 格溫和的「開心果」，總能為身邊的人帶去歡樂。魯芬繼續作客「松柏情真」，向觀眾傳遞她的樂觀精 力，並分享其個人生 涯態度；原來她那「男人婆」的皮囊，竟然包藏着一顆「主婦心」？救世軍油麻地長者社區服務中心的長者繼續演繹《一個人的太空漫遊》；導師葉君博創作該齣話劇的靈感何來？

不少「老友記」都有做絲襪花之「耆才」，只不過各人手藝或有參差，作品風格亦不盡雷 同。出自黃關玉玲之手的絲襪花，「品種」實屬少見，花瓣飽滿、質感厚實，比一般絲襪花更具欣賞價值，毕 竟花瓣內有何乾坤？留 心「老友記盡顯耆才」。

 2015.06.21 - 有些藥須空腹吃

每種藥都有特定的服用方 式，依足唆 使才 干達到最佳藥效，除了相隔時間、藥物相互作用之外，服藥須知還有空、飽腹之分。藥物教 导資源中心副總監林寶如介紹，通常須空腹服用的，都是會被腹中食物阻礙接 收的藥物，例如部分抗生素、甲狀腺素補充劑、鹽酸鹽類骨質疏鬆藥，若在飽腹狀態下服用，恐難達到預期藥效；同時亦有諸如糖尿病藥的藥物，為配合發揮藥效的時間，才须 要在餐前服用。然而食物入胃，消化需時，每人餐飲間隔習慣亦有分別，毕 竟何時才算空腹？

年逾古稀的李國泉，刻製迷你印章的「耆技」令人稱絕，大至石櫟樹果實、水蜜桃果核，小至橄欖核、紅棗核，到了他手中皆成了篆刻良物。他帶着數串印章作品作客「老友記盡顯耆才」，分享刻印章心得。

魯芬唱歌演戲之技藝不但用以「搵食」，還作「行善」之用，入行三十年來，她的業餘時間多用來做義工，為「老友記」唱歌表演送歡樂，且聽她聊聊做善事的經歷，留 心「松柏情真」。

救世軍油麻地長者社區服務中心的會員們，獻上排練多時的話劇《一個人的太空漫遊》。上太空遊玩聽起來固然興奮，但若是無人結伴獨自前往，試問有多少人願意一試？

 2015.06.14 - 夏季將至 中醫師推介消暑祛濕湯水

連日來香港持續高溫，不少長者觉 得悶熱難耐、呼吸不暢，這些不適症狀是由天氣變化引起，還是關乎長者本身體質？註冊中醫師關富健介紹，人體在春季累積的濕氣會帶入夏天，故當天氣轉熱、濕度升高時，長者的心臟及肺部易覺不適，胸悶疲累便在所難免，這些症狀便是中醫口中的疰夏。夏天容易出汗，「老友記」應多飲水補充水分，關醫師建議以電解質飲品取 代純淨水；他還推介兩款「時令」湯方「雙果消暑湯」與「荷葉消滯茶」，並分別介紹功 能。

不少觀眾是從一九八八年電影《女子監獄》中認識魯芬的，殊不知當時的她早已不是娛樂圈的新人，魯芬十多歲便入行唱歌，還於電視台做過藝員，之後才開始拍電影，大半生都獻給了演藝事業。或因外形鮮明、性 情突出，魯芬常被部 署飾演搞笑或外形醜化的角色，對此她曾否介意？魯芬作客「松柏情真」，「自八」她的演藝經歷。

七十七歲的蔣康，練寫書法六十八年，他作客「老友記盡顯耆才」，展 现其書法作品，並現場揮毫，書寫對聯。第二屆「老友記青年行」活動為長者與青年人創造機會互動，旨在達到跨代共融的目 标。負責人陳瑞君介紹活動詳情，參與者麥海倫、田俊豪分享活動心得。

 2015.06.07 - 老友記服藥須知

人上了年紀不免常與藥物為伴，不少長者每日需多次服食不同藥物，容易忘記服藥或錯過正確的服藥時間；更有長者愛以茶、牛奶、果汁等飲料送藥，殊不知這些飲品會與藥物產生反應，影響藥效！藥物教 导資源中心副總監林寶如強調，只有以清水送藥才 干使藥效發揮得恰到好處。甲狀腺藥物、骨質疏鬆藥物及部分抗生素，最忌與牛奶等含有鈣質的飲料同服，兩者應間隔二至四小時服食；再如西柚汁，會變相增 添抗膽固醇藥物、抗排 挤藥物、血壓藥等藥物的接 收，林醫師建議服藥療程期間禁飲西柚汁。

老友記不慎摔跤的意外實屬常見，而每次摔倒輕則皮外損傷，重則傷筋動骨、影響活動才 能，甚至需長期臥床。衛生署長者健康服務護士長尹秀玲介紹，長者身體機能退化增 添了他們跌倒的風險，例如聽覺、視力不佳，令長者對周圍環境變化的反應遲緩，便容易產生意外。而長者摔跤，包括家居意外，均可採取適當方 式避免，尹姑娘分別舉例介紹。

林家寶學習夏威夷結他三個月，便「膽粗粗」帶着學習结 果作客「老友記盡顯耆才」，自彈自唱一曲<喜歡你>贈老伴。許多年長人士認為在網上世界树 立社交網絡與人溝通頗具難度，不願嘗試，但退了休的趙榮德老師卻以此方 法與家長聯絡，交 换教 导信息。趙老師簡談該做法的好處及树 立該網站的原因、遇到的困難，留 心「松柏情真」。

 2015.05.31 - 反式脂肪乃健康殺手 不吃為上策

反式脂肪是植物油經加工製造出的半固體油脂，例如人造豬油；它可調整食物鬆脆、軟硬度，令口感更佳，且能延長保質期，因而被廣泛應用於食品加工中。然而該類脂肪非健康物質，食入後只會殘留體內，令身體總膽固醇及壞膽固醇含量升高、好膽固醇含量降 落，從而增 添了罹患血 汗管疾病的風險。衛生署長者健康服務營養師鄭綺梨指出，每日的反式脂肪攝入量須有所把 持，購買食品時應先仔細閱讀營養標籤及配料表。

繼上集分享過教學經驗與心得後，趙榮德繼續作客「松柏情真」，聊聊他的退休生 涯。趙老師退休至今未有清閒，一直忙於講座與寫作，與家長開講座的過程中，他懂 得到家長們對孩子報讀幼稚園的煩惱，於是特此著書，為年輕家長們指點迷津；而自小愛好寫作的他，至今已著有二十本書，有何得着分享？

有時莫說長者，即使是記性好的年輕人，亦會時常忘記今天星期幾，但八十歲的李榮生卻從不會弄錯，原來是有心算妙法！他作客「老友記盡顯耆才」，示範他的「記日神功」。退休後含飴弄孫本是人生一大樂事，但時下不少長者對此卻不覺享受，反而倍感壓力，公開大學李嘉誠專業進修學院高級課程經理嚴沛瑜博士剖 析箇中原因。

 2015.05.24 - 新型流感疫苗 長者免費注射

為應付下一季流感高峰，醫院管理局研發新型流感疫苗，並為八十五歲以上長者供 给免費注射服務。符合年齡條件的長者可帶同相關證件，自行選擇前往七十三間診所登記注射，無需預約。醫院管理局總行政經理劉少懷介紹，此次疫苗較為安全，無副作用，唯注射針孔地 位可能會有輕微紅腫；至於早前注射過流感疫苗的長者，只要間隔已達四周以上，仍鼓勵其注射今次的疫苗，以更好地應付下一季高峰。

「創齡•樂匯」活動為長者部 署系列課程，鼓勵長者投入第二人生，繼續堅持並寻 求夢想，聖雅各福群會經理吳鎧潁詳細介紹該活動，Ukulele學員張麗雯則分享學習心得。活動還設有Kick boxing課程，如此剧 烈的運動當真適合長者學習？

七十五歲的李雪飛自學做絲襪花以來，人越做越精 力，她的絲襪花作品件件精緻－蛋糕令人垂涎欲滴，玫瑰看似芳 香吐艷，滿身鱗片的金龍栩栩如生，拖鞋蘭則巧奪天工；她即場示範為拖鞋蘭「上拖鞋」的製作方 式。留 心「老友記盡顯耆才」。

趙榮德自小嚮往作育英才，長大後如願以償，教鞭執手三十餘年未曾放下，可是他自覺只當過一日「偉大」的老師，此話怎講？「松柏情真」，趙老師分享多年教學心得體會。

 2015.05.17 - 老友記謹慎選鞋　避免產生腰痠背痛情況

隨着老友記腳部關節及肌肉退化，選擇鞋款時應份外警 惕。若選擇了不適合的鞋款，有機會影響老友記腳部健康，嚴重則會產生腰痠背痛的情況。衛生署長者健康服務物理治療師林華鳳，分享四項老友記選鞋小貼士。首先，要留 心鞋的底部是否有坑紋，防止老友記走路時滑倒。其次，要注意鞋內的足弓位，是否有足夠的承托力。最後，謹記以鞋踭堅厚及鞋身柔軟為選鞋的重 要原則。

一眾老友記學習化妝不是為了扮靚，而是引人發笑，原來他們學的是「小丑化妝」。耆義恩 惠小丑隊隊員侯荻及黎金泉，分別示範男女小丑的妝容。姚桂芬親自為丈夫黎金泉畫上一對「熊貓眼」，還笑說一起學習小丑化妝，可以維繫夫妻關係；若丈夫觸怒她，她便會為他化個「特別妝」報復。今次的「熊貓眼」會否也是「特別妝」？

徐理玲的兒子自小受她薰陶，對音樂特別感興趣，她怎樣栽培兒子成為有 名的聲樂家及指揮呢？徐理玲一向給人感覺和藹可親，在兒子面前會否變成一位嚴母？在「松柏情真」中，她分享和兒子相處之道。

八十多歲的鄭東平在「老友記盡顯耆才」中，耍出柔軟有力的「易筋經」，連主持潘芳芳都揚言感受到他的「氣場」，毕 竟「易筋經」是一項怎樣的武術？

 2015.05.10 - 「耆義恩 惠」計劃讓老友記成歡樂小丑

老友記可有想過學習魔術、雜技及默劇等才 干，成為一位專業的小丑？香港亞協長者會所中心自2009年開始舉辦「耆義恩 惠」計劃，為老友記供 给小丑課程，讓他們學有所成後，一起擔任小丑義工，將歡樂帶給其他人。耆義恩 惠小丑隊的魔術老師曾金漢及何漢均起初對魔術表演一竅不通，最後為何成為了魔術老師？扮演小丑除了可傳播歡樂外，對他們又有甚麼意義？

潮流興綠色生 涯，很多老友記都愛親手栽種蔬菜食用，但在種植盆栽期間，可曾試過忘記澆水？鄧可姍帶來了「自助灌溉花盆」，花盆具有特別設計的儲水庫，老友記不用每天為植物澆水，至於「底部灌溉技術」亦有助植物均衡地接 收所需的水份，助老友記輕鬆種植盆栽。

徐理玲和其他香港人一樣，在壓力大的社會中生 涯，但她仍經常面帶笑 颜，毕 竟她有何「秘技」？她在「松柏情真」中分享坚 持心 情温 和的方 式。七十九歲的鄧曼輝婆婆身形嬌小，在「老友記盡顯耆才」中，做出一個又一個高難度的瑜珈動作。